Существует традиционная система индийской медицины — Аюрведа. Понятие трех Дош в ней является основополагающим. Таких дош три —Питта, Капха (Кафа) и Вата. Для каждого человека существует индивидуальная комбинация дош, которая даст ощущение благополучия и хорошее здоровье. Это те силы которые влияют на здоровье и нездоровье человека. Все физические и эмоциональные параметры могут быть описаны терминами трех дош. Например Вата доша отвечает за физическую и эмоциональную составляющие нашего организма, большое количество химичеких процессов регулирует Питта, а нашу физическую оболочку контролирует Капха.
Далее расскажем подробнее о каждой доше.
Разные биохимические процессы нашего организма управляются питта дошей. В течение всей нашей жизни питта обеспечивает нас энергией, управляя процессами перерабатывания пищи в энергию, тепло и жизненную силу. Более всего доша проявляется в наши зрелые годы. Питта доша — доша состоящая из огня и воды. Вся суть питта доши - «пищеварительный огонь» или агни. Если агни слаб, значит здоровье тоже слабое.
Люди у которых преобладает питта доша средней комплекции. Их кожа изобилует родинками и веснушками. Это люди с хорошей выностивостью, хорошим мышечным развитием, с хорошим аппетитом и с хорошим пищеварением. Люди питта лидеры, хорошие ораторы, но в их эмоциях часто проявляется гнев, зависть и ненависть. Если у вас преобладает эта доша, значит в вашем теле огонь находится вне равновесия.
Капха доша управляет восстановлением, ростом и созданием новых клеток — построением тела. Капха доша это доша воды и земли. Наиболее активно капха доша работает в младенчестве, детстве и отрочестве.
Люди, у которых преобладает эта доша, склонны к полноте. Они имеют хороший аппетит, но пищеварение, как и все остальные процессы организма, медленное. Эти люди медлительны, жизнерадостны, миролюбивы, спокойны. Если у вас преобладает эта доша, значит земля находится вне равновесия.
Вата доша это доша состоящая из воздуха и эфира. Эта доша, более активная в старости, управляет одной из стадий обмена веществ - распадом больших молекул на маленькие.
Люди, у которых преобладет вата доша, подвижны и разговоричивы. Они худые с выделяющимися суставами, либо чрезмерно высокие, либо чрезмерно низкие. Активизировать вату и, как следствие, ухудшить здоровье могут чрезмерное употребление салатов из сырых овощей, воздушной кукурузы, неумеренные физические тренировки. Если у вас преобладает эта доша, значит в вашем теле воздух находится вне равновесия.
Комбинации ваты, питты и капхи определены при зачатии человека. Очень мало людей рождаются с хорошо сбалансированной комбинацией, у которых три доши равны друг другу. Такие люди обладают хорошим здоровьем, пищеварением. Большинство же людей рождаются с преобладанием одной или двух дош, и, поэтому, для достижения хорошего здоровья им нужно вести определенный образ жизни и питаться тоже определенным образом.
Комбинация дош, которая присуща только вам, данная вам в момент зачатия, называется пракрити. Она не изменяется с течением жизни. Но есть еще и комбинация дош, которая характеризует ваше состояние на данный момент, и она называется викрити. Когда вы безупречно здоровы, ваши викрити и пракрити совпадают. Но, скорее всего, из-за того, что викрити отражает то, что вряд ли находится в согласии с вашей практири — воздействие окружающей среды, образ жизни, эмоции, разница будет более чем заметна.
Разобравшись, к какому типу дош вы относитесь, вы можете начать восстанавливать или улучшать ваше здоровье. Соблюдая определенную диету, научившись готовить определенными способами, начав вести такой образ жизни, какой подойдет именно вам, вы можете достичь отличного здоровья.